В грузоблочных тренажерах в качестве отягощения используются плоские грузы(плитки), удерживаемые в стеке. Изменение нагрузки происходит с помощью перемещения фиксатора в нужное отверстие стека. Тренажеры на грузоблоках прекрасно подходят для начальных тренировок. Их преимущества в том, что они эргономичны, просты в использовании и позволяют легко прорабатывать определенные мышцы.